減肥也剷不掉的雙下巴，日本美容師教你瘦！14天「消雙下巴按摩」親測太有感

臉蛋顯老最怕輪廓線鬆垮！一但冒出雙下巴，不只是肥胖脂肪問題，跟肌膚下垂鬆弛也大有關係！日本美容師就在網路上分享了這套14天搶救雙下巴按摩，透過肌肉鍛鍊+保養按摩，速速找回你的Q彈小V臉。

雙下巴按摩操！14天親測有效

隨著年齡衰老，臉部和頸部肌膚鬆弛，血液循環不順暢、淋巴就容易滯留，導致形成很難靠減肥消除的雙下巴！因此第一步就是先鍛鍊頸部肌肉，仰頭伸長脖子來回做30秒，左右側拉伸各15秒，接著用食指勾起用指節在下巴畫圈圈，將下巴肌肉放鬆，再來是主要的臉部按摩，用舌頭在嘴巴裡做運動，將舌頭用力頂住臉頰，由左上滑動到左下，來回做滿一分鐘，另一側也同樣動作進行一分鐘。

臉頰肌肉充分運動後，接著是淋巴排毒，勾起食指用指節處，從下巴中央沿著臉頰輪廓往上推約30秒，再用大拇指以按壓的方式，同樣沿著輪廓線往上按壓約30秒，最後用手掌順著脖子兩側由上往下滑動至肩膀鎖骨，幫助堵塞淋巴的老廢物質順利排出。記得做按摩時搭配抗老精華、乳液或乳霜效果最佳，14天就能看到臉蛋小一圈，下顎線條更緊實！