首頁 » ※換季皮膚乾癢就拚命抓、自行擦藥?醫籲:遠離3大不當行為,避免敏感危「肌」

※換季皮膚乾癢就拚命抓、自行擦藥?醫籲:遠離3大不當行為,避免敏感危「肌」
2021/10/05
2021/10/05

秋冬因環境溫度或濕度的變化,易造成皮膚與外界接觸後出現敏感狀況,常讓乾敏癢肌患者感到困擾。許多民眾皮膚開始出現如泛紅、乾癢、乾裂、暗沉粗糙等。皮膚科醫師提醒,日常遠離3大不當行為,像是癢了就抓,結果造成惡性循環。因此要注意別做錯,才能避免換季敏感危「肌」。

1名20多歲的女性上班族,每到換季時手臂、小腿等感覺有粗糙感,甚至有時會伴隨脫屑,常常出現乾癢症狀,癢到睡不著,因而長期自行到藥局買止癢藥膏藥來擦。剛開始雖有緩解,但擦了幾次後,肌膚乾癢症狀無好轉,反覆用藥更讓她越來越癢,嚇得趕緊就診。

NG一/癢了就抓反釀惡性循環

皮膚科醫師胡怡萱表示,秋冬乾冷肌膚水分容易減少,造成肌膚乾裂與角質受損,對於外界刺激的耐受度就會下降,出現紅腫癢等不正常反應。此時若以外力搔抓止癢,恐讓病菌刺激入侵造成發炎、刺、熱、痛、癢等,陷入惡性循環。因此,建議可選擇含有豐富維他命A、E的乳木果油、維他命B5、胺基酸等保濕修護成分產品,減緩因氣候與搔抓造成的乾、裂不適,修護肌膚受損,提高肌膚飽水度,改善缺水狀況,為肌膚建立健康角質層。

NG二/癢了就擦藥,恐擦出抗藥性

面對皮膚層出不窮的問題,許多民眾第一時間會先尋求藥膏或藥物的協助。然而,這類藥物雖能緩解不適,但多含類固醇,若未經醫師指示使用,容易產生副作用。皮膚科胡怡萱醫師表示,想長期保養緩解,應從肌膚根本問題著手,若是因肌膚乾裂而引起的紅癢症狀,建議可選擇含油菜花籽萃取「天然植物固醇」成分舒緩肌膚,兼具保濕。

NG三/秋冬沐浴水溫過熱,恐使乾敏肌保護力下降

此外,秋冬季節氣溫低,許多民眾總習慣洗熱水澡,但過熱的水恐會破壞皮脂膜保護力與讓肌膚的油水失衡,影響肌膚原有的平衡,造成破壞。提醒,除了使用合適的水溫沐浴,也儘量避免使用含皂鹼與清潔力過強的沐浴品,浴後的保養也相當關鍵。建議選擇pH5.5微酸性配方的沐浴乳,同時搭配抗乾敏保濕乳液鞏固皮脂膜健康,除了能增加肌膚保水力,還能打造肌膚自然生態,讓壞菌無法有機可乘,提升肌膚保護力。




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