你是否有過這樣一種體驗？

專注于手頭上的事情，過去了幾個小時，感覺才幾分鐘；在捷運上看書，讀到精彩片斷，不知不覺坐過了許多站；參加馬拉松，堅持一段後忽然呼吸順暢了，步伐也變得輕盈。

當你全身心地投入某件事，達到忘我的程度，並由此獲得一種充滿能量並且非常愉悅的感受。

積極心理學的奠基人契克森米哈伊教授，將這種感受稱為心流體驗。

心理學著作——《心流》，就是契克森米哈伊教授通過多年理論研究和實踐經驗的總結，創造性地撰寫的。

心流，源自于內心的秩序

前段時間，北大一段隨機採訪火了。

男子頭髮淩亂，左手拎著一袋饅頭，右手提著一瓶水，說話含含糊糊。

這位樸素的小哥，竟然是人稱「韋神」的數學天才。

他有著過人的天賦，每天醉心于數學研究至少12小時。

除了數學，他對外界的需求很少，每月生活費不超300，不用微信，不愛社交。

在旁人看來毫無樂趣「苦行僧」般的生活，他卻活得恣意自在。

韋樂奕在數學世界裡找到內心的秩序感，在心流狀態下，他享受數學給他帶來的無窮快樂。

心流，不僅帶來快樂和幸福，還能讓人成長。

要想獲得心流，我們必須全身心的投入到某件事當中，讓自己的內心秩序逐步趨于有序可控。

翻譯界泰斗許淵沖紮根譯壇80餘載，翻譯的古典文學作品擺滿書架。

他翻譯有個習慣，先手寫一邊原文，再翻譯，最後再一字一句地敲進電腦存檔。

常常工作到淩晨三四點，每天只睡幾個小時。

許老80年來，從未停歇過。

哪怕100歲高齡的他，也要爭分奪秒地翻譯莎士比亞全集。

面對如此繁重的翻譯工作，許老從不覺得苦，反而很快樂。

因為他熱愛這份工作，並充分享受工作翻譯帶給他的快樂與滿足。

一個人能否獲得幸福感，能否讓自己脫穎而出，關鍵在于找到自己的心流領域，沉浸其中。

每個人內心深處都有一種成長的渴望。