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超驚人減肥水!日本藝人沒節食沒運動,2週剷8公斤、縮腰8公分
2022/06/08

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超驚人減肥水!日本藝人沒節食沒運動,2週剷8公斤、縮腰8公分

酪梨被視為水果界的「減肥之王」,做成沙拉、配菜或果昔,都是減肥期很好的一餐。但如果做菜時把「酪梨籽」丟掉,可就大錯特錯,這可是整顆酪梨最厲害的地方,還能製成 ,日本藝人甚至因此瘦下8公斤。

「水果寶藏」酪梨籽超多好處

的果實堅硬又大顆,其實裡面隱藏了許多寶藏,比如其中的油脂可以增生膠原蛋白,對皮膚保養很有幫助,裏頭還有大量的膳食纖維、維生素E、兒茶素、綠原酸和多酚,可以有效抗氧化,抑制皺紋和老化,也能幫助排便、燃燒脂肪,達到瘦身功用。

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藝人喝「酪梨籽茶」兩週剷8kg

中的膳食纖維是水溶性,加水煮成「酪梨籽茶」,飲用後就能夠將胃裡多餘的醣類和脂肪吸附,一起排出體外,進而改善腸道環境,提升基礎代謝和寫意璇還,促進燃脂、增強免疫力,好處超多。日本節目「解決!ナイナイアンサー」就請來兩個女藝人試驗,飲食不改變前提下,每餐喝一杯酪梨籽茶,兩個禮拜後,其中一位直接剷了8公斤,瘦到90公斤,腰圍也小了8公分。

怎麼做?誰能喝?

「酪梨籽茶」製作方法簡單,先將酪梨籽洗乾淨擦乾,接著切成約1公分寬的薄片,放到鍋中煮沸後轉為小火,持續煮半小時就完成了。煮好的「酪梨籽茶」會呈現橘紅色,帶著一點淡淡清香,熱熱喝或是冷藏後當飲料都可。要注意要在兩到三天內喝完,腸胃不好的人不能喝太多,很容易演變成拉肚子,對乳膠過敏者也不能飲用。

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