🍏週末迎立冬!專家曝「5大禁忌」 熱水澡千萬別洗太久

風信子 2021/11/03 檢舉 我要評論

2021年冬天首個節氣「立冬」在11月7日,正好這天後冷空氣就會抵台,北部低溫下探1字頭。為此,命理師小孟老師3日透過臉書分享,立冬5大禁忌和5大習俗,並指出立冬代表萬物生長告一段落,必須收藏精氣與養份,加上此後空氣就會轉變,提醒民眾注意以下事項。

5大立冬禁忌:

1、不宜過早外出:立冬天氣寒冷,年紀大的民眾如果太早出門,心血管收縮會造成不適。俗話說「立冬一日,水冷三分」,顯示出立冬非常寒冷,外出容易感冒生病,所以當天要早起者建議多穿衣服。

2、不宜飲用大量熱水:立冬為極寒日,飲用過熱的水容易使身體磁場忽陰忽陽,而忽冷忽熱,也易導致身體不適。

3、忌洗熱水澡過久:立冬極寒日,空氣中陰氣極盛,洗澡過久會導致陽氣下滑,室內溫度也會被大量陰氣覆蓋,造成皮膚乾燥、騷癢,嚴重還會脫皮,所以最好快速把澡洗好。另外,一些孩童洗完澡容易打冷顫,不小心就會筋骨濕寒,後來容易骨頭酸痛。

4、忌運動激烈:立冬天氣較寒,過度跑步運動易導致心血管收縮劇烈,長輩容易有心血管疾病,因此立冬應避開過量運動。

5、好發疾病3星座:立冬期間巨蟹座、獅子座、處女座要格外小心,因為他們是夏季星座,立冬後有隱疾或舊疾的人容易發生身體不適,建議多喝花果茶調養身體。

小孟老師提醒,俗話說「秋冬養陰」,每天晚間9時起就是開始養陰的時間,因此冬至(今年12月21日)後最好早睡早起,睡眠時間長才能補足精氣,讓身體不斷活化。

立冬傳統習俗:

1、補冬:古人認為,立冬寒氣重容易造成身體不適,所以要補冬,建議民眾可以喝吃羊肉爐或薑母鴨補氣血。

2、祭祖:立冬可以拜祖先,感謝祖先一年來幫忙,拜完後吃湯圓代表闔家團圓。

3、吃餃子:古人會在立冬吃餃子,因為立冬為秋冬交替的節日,「交」替就成為「餃」,故用吃餃子代表節日交替。

4、吃甘蔗:古人擔心喝補氣湯、食物會上火,所以吃甘蔗替代進補。冬天也是整年最後的季節,立冬吃甘蔗有「倒吃甘蔗」漸入佳境的意謂。另外在福建、潮汕地區的人有「立冬食蔗齒不痛」的說法,所以立冬要吃甘蔗與炒飯。

5、吃生蔥:古人立冬吃蔥讓身體散發汗水,使體內陰氣隨著汗液排出,如此一來氣血循環就通了。

對于24節氣,農委會曾提醒,當初節氣命名是根據黃河流域節氣景象及農作物生長情況,但台灣地處亞熱帶,緯度與黃河流域不同,平地即使隆冬也不易見寒霜,因此節氣名稱與現象,與台灣不一定都能相吻合。然而台灣漢人多來自閩粵地區,閩粵之人又來自黃河流域中原地區,所以24節氣對國人影響如影隨形,至今農民仍有許多習俗與24節氣息息相關。




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