​回憶開心的事情

孩子每天都會遇到很多事情，有開心的也有不開心的，尤其是上學以後，孩子在學校會遇到形形色色問題，會不會跟同學起衝突？會不會遇到不開心的事情？會不會被老師責罰？作為父母，會擔心孩子的一舉一動，希望知道孩子白天的情況，是開心還是不開心？如果直白地問孩子，他們可能不會明說。

對此，我們可以晚上睡前跟寶寶聊聊天，問一下孩子：“寶貝，你今天有什麼開心的事情跟媽媽分享？”注意，是“有什麼開心的事情”而不是“有沒有開心的事情”。如果我們問“有什麼開心的事情”，孩子會回憶這一天開心的事情，把不開心的事情放在一邊；但是如果我們問“有沒有開心的事情”，他們會開心得不開心的一起回憶，然後可能回憶更多的不開心的事情，然後讓心情更糟糕。

幫助孩子回憶開心的事情，能夠讓孩子想到一天中美好的東西，上學的孩子更喜歡上學，外出遊玩的孩子更喜歡出去玩，交新朋友的孩子會特別喜歡交朋友；而且回憶開心的事情，不僅能夠增強孩子大腦的記憶力，還能夠讓孩子多一份開心，變得更幸福更開朗，這種類型的孩子也會更聰明更自信。

另外，每天都跟媽媽分享開心的事情，還能夠增強親子感情，讓寶寶幸福感十足。

誇獎孩子的某個行為

著名的心理學家魯道夫說：孩子們需要鼓勵，就像植物需要水，沒有鼓勵，他們就無法生存。可以說，優秀的孩子都是誇出來的，父母平時多注意孩子的表現，遇到一些非常好的表現時，及時通過誇獎回饋給孩子，不僅會讓孩子更開心更幸福，還會讓孩子有動力做得更好。

但是需要注意，誇獎最好是針對孩子的某個行為，而不是千篇一律的“你真棒”“你真聰明”。

斯坦福大學發展心理學教授卡羅爾德韋克曾經率領團隊，耗時10年，對紐約20所學校的400名學生開展了實驗，研究表揚對孩子的影響，最終結果出乎我們的想像。