第31屆頒獎典禮星光熠熠，身為壓軸登場的頒獎人，可說是典禮一開始就備受期待的焦點人物，而她的典禮造型也沒讓大家失望，她以一襲Atelier Versace 2020春夏高級訂製銀色平口短版上衣，搭配同色浪漫魚尾裙，就連髮色也是銀色，整個人猶如人魚公主，搭配寶格麗珠寶更添高貴氣場，一現身就自帶天后氣場，美得讓人驚艷。

回顧去年蔡依林的金曲典禮造型，每套都十分吸睛。當時身為得獎者兼表演嘉賓的她一場典禮連換三套更引發話題，無論是表演時的Gucci紫色低胸連身褲，搭配圖騰罩衫、紅色貝蕾帽，還是領獎時穿的Alex Perry黑色絲絨小禮服，不僅展現出姣好的身材，更散發出蔡依林獨有的高級性感與霸氣魅力。

一向不吝嗇展現自己好身材的蔡依林，為了維持體態，多年來一直堅守著自律的生活習慣，無論是在飲食還是運動都下足了苦功，讓我們一起來學習。

吃對的食物

過去的蔡依林曾執行過食物過水、一天一餐等極端減肥方式，導致營養不足、代謝力降低，再諮詢專業營養師後，蔡依林學會依照自身狀況去挑選食物，並戒吃油、糖、鹽，也不吃生冷食物，並攝取清淡的肉、蔬菜和澱粉，既補足營養又不會給身體帶來負擔。

多喝水

蔡依林曾在《偶像練習生》中，以導師的身分，給予學員減肥健議，她表示多喝水是最輕鬆的減肥方式，自己每天都會喝2800毫升以上的水，因為水能帶來飽足感，進而減少進食的分量，又能加速新代謝。

養成運動習慣

Jolin平時練舞運動量非常大，但為了擁有更完美的身材線條，她也會透過做瑜珈來雕塑身材曲線，有空的時候也會嘗試健身和有氧等運動，難怪穿上禮服的她曲線如此緊緻。

早睡早起，充分休息

早睡早起絕對是最簡單的養生方式。蔡依林曾分享自己除非工作，否則她都盡量在12點前就寢，並且養成每天睡滿七小時的習慣。因為身體在疲憊的狀態下容易引起下半身水腫、氣色不佳、肌膚老化等問題，而充分睡眠能促進循環，加速代謝，讓身體狀態更好。