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心內專家:開水煮它變成「五高菜」,每週吃一次,我尿酸降了200點,連脂肪肝也沒有,身體越來越健康!
2020/06/11

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體檢是老年生活裡比較重要的一項,按時體檢可以掌握身體動態,及時調整自身。有的老年人看到檢查結果就頭痛,血壓,血脂,尿酸關鍵資料後面全都是上升箭頭,雖然醫囑也聽,開的藥也吃,箭頭還是下不去。其實這時候就該考慮是不是吃的方面出了錯,今天就教給大家一道「五高菜」,至於效果一起看看吧。

現代人的病越來越多,有些人一體檢,甚至不止是「三高」了,有的人甚至到了「五高」:血壓、 血脂、 血糖、尿酸、總膽固醇全線標紅。怎麼辦?有人會告訴你,趕緊吃藥唄!

不分青紅皂白,自己買藥一吃,這絕對是在給身體找罪受!其實,短時期內的指標高,經查無病變的,不一定就是得了某種病。本文這位湖南知名教授,體檢五項裡面四項都高過,那也是3年就恢復了,而且絕對不是依賴藥物可以達到的效果。

所以,指標出問題不是說你要趕緊回去吃藥,而是告訴我們,要做檢查了,生活要開始大調整了,再不調整,那就是得病了!怎麼調整呢?那就得看看這道五高菜了~

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本文專家:湖南中醫藥研究院附屬醫院心內科主任、全國首家「素食病房」開創者肖長江教授

都說疾病面前人人平等,湖南中醫藥研究院附屬醫院心內科主任、全國首家「素食病房」開創者肖長江教授也曾經是這樣一位超標的「四高」人。不過他這位中醫不是一位只知道賣藥的假郎中,他是一位自己通過生活調理,成功在三年內把各項指標均恢復穩定的真國醫!

要說這方法、秘訣說出來,那可真是搞笑了,是什麼呀?是大白菜。

道家養生秘笈:水煮大白菜防「五高」調理一個月見效,一定會吃上癮

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製作過程

有時自己做早餐。我的尿酸從520降到390,膽固醇從最高6.9,降到4.9,甘油三酯從4.2降到目前2.01。白菜蘿蔔保平安啊!體重從146斤降到135斤左右。

建議最好用生態有機大白菜,1~2分鐘出鍋,不要久煮,不放油鹽,八成生最佳(需要洗淨再下鍋哦)!五高人群可以每天早晨這樣吃,不吃米粉、麵條,調理一個月,一定會吃上癮!

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