演藝圈近日大吹網紅風,不只台灣有女神楊丞琳分享日常,喬喬曾之喬自製節模,日本也有男神 拍攝「廚藝小教室」,跟大家分享如何自製健康好喝的「水果水」,還親自示范簡單過程,原來完顏都是這樣養成!
喝水太無聊,喝飲料容易胖,不知道該怎麼辦,就跟學習吧!男神日前在IG上分享了「廚藝小教室」影片,從洗、切、裝飾都是自己來,用3種隨手可得的水果,5分鐘就完成養顏美容還能瘦身的「水果水」
「牌」水果水,第一個要放入的是檸檬。檸檬富含維生素C,其中的檸檬酸還能抑制血糖上升、幫助脂肪燃燒,對腸胃消化、提亮氣色都很有幫助。尤其是早上來一杯檸檬水,可以有效提升人體的新陳代謝率,也能夠消水腫、解便秘,好處多多,難怪男神也推薦。
再來就是同樣有促進新陳代謝功能的,內含豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動、預防便秘,裡頭的維生素C也能給你好氣色,還可以幫助血管軟化增加彈性、降低血脂,防止血栓形成,不管切片或做成果汁都很不錯,做成水果水也很適合。
最後還要加入酸酸甜甜的,裡面有超級多花青素,是天然抗氧化劑,能夠幫助養顏美容,還有強大抗老功力,對眼睛也有修復疲勞的效果,和檸檬、柳丁放在一起簡直完美。防疫在家增強免疫力又想順便減輕小肚肚,跟著男神這樣喝準沒錯!
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日