看不出是「3寶媽」!《變形金剛》梅根福克斯超辣身材就靠「這5招」養成♡

天天好文分享站 2021/11/16 檢舉 我要評論

看不出是「3寶媽」!《變形金剛》梅根福克斯超辣身材就靠「這5招」養成♡

梅根福克斯超辣身材這樣養成!相信很多女生2007年在看第1集的時候,除了看「狂派」與「博派」之間的戰鬥外,其餘的目光都停在女主角的身上,而梅根福克斯也成為了許多人心目中的性感女神代表!近年來,已經生了3個孩子但卻依舊火辣梅根福克斯,也向與喊話,希望有招一日能夠演出「超級女」的角色,而梅根福克斯究竟是如何維持火辣身材的呢?一起來看看吧!

#演出《變形金剛》超辣身材掀熱議

Photo from 《變形金剛》

現年35歲的美國女演員梅根福克斯(Megan Fox)自從經歷結婚、生子、離婚後,雖然就很少拍電影了,但相信大家都對于她在電影《變形金剛(Transformers)》中,因車子拋錨攙扶著引擎蓋維修的那一幕印象深刻吧?而梅根福克斯不僅一直都將超逆天的馬甲線與小蠻腰維持得很好,之後也在2009年上映的驚悚片《辣的要命(Jennifer's Body)》中,奠定了好萊塢性感女神的地位。

日前梅根福克斯也擔任饒舌歌手男友機關槍凱利(Machine Gun Kelly)的 MV 〈Bloody Valentine〉的女主角,而她在MV中,身穿性感衣著、隨著節奏擺動且性感火辣的模樣,完全看不出早已經是3個孩子的媽媽!

#早餐一定會吃得豐盛點

Photo from [email protected]

梅根福克斯近幾年接受媒體訪問時,透露自己的飲食方式是她一整天最在意的就是「早餐」,而且她每天都一定要吃非常豐盛的早餐!梅根福克斯表示份量足夠的早餐可以讓她避免在傍晚到晚上的時段不小心吃太多,而每一天的第一餐她也一定都會吃雞蛋。除此之外,白天的時間,她都喝自己帶的檸檬水,另外,吃中餐與晚餐之前,她都會喝一杯「蘋果醋」,她認為這樣可以幫助增加新陳代謝。

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#避免吃過度加工的食品

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關于梅根福克斯如何透過飲食維持身材,最為人所知的就是她會在特定的減肥期間「飲食上把自己當成原始人」!她平時除了會大量攝取蔬菜、水果與蛋、魚與堅果類以外,會拒吃加工過的食品,即使是穀類與豆類也會盡量避免。

#「一天5餐」外加調適心情的「作弊日」

Photo from Twitter

而梅根福克斯也曾透露她在飲食控制上,一天可以吃5餐,但會以「少量多餐」的方式為主,她每一餐吃進的食物都會刻意挑選原型食物,幾乎不吃加工食品。另外她偶爾會實施「作弊日」!所謂作弊日就是一週挑選一天,可以吃自己想吃的東西,滿足口慾,才能讓維持身材的過程可以不間斷的持續下去。

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#不吃乳製品

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梅根福克斯曾經跟媒體俏皮表示:「非常能體會身為一個女生要杜絕奶製品的誘惑實在不容易,但是她會堅定地不吃任何乳製品,包含牛奶。」另外,梅根福克斯不喜歡吃牛肉,但是她非常愛吃魚。

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#每週運動3次

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梅根福克斯幾乎不上健身房,但她偏好把健身教練直接請到家裡,因為她認為這樣能避免自己懶惰而不想出門去健身,所以教練一星期來家裡3次,每次運動1個小時,而她的訓練著重于每個部位的肌肉群。而除了教練課以外,她平時也會跑步、騎腳踏車或跳舞。

Photo from Pinterest

梅根福克斯的身材,可是連女生看了都戀愛啊!




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