很多人疑惑不知道為什麼一過了40歲，身上就開始出現一些異味兒，這就是我們常說的「老年臭」，也是人身體上的自然生理現象。那麼我們如何才能避免出現明顯的異味兒呢？只要在40歲前做好這3件事兒，就能很好避免出現老年臭，讓人與人之間的距離更加親近！

第一件事：注意日常穿衣

避免老年臭，除了勤加洗澡之外，還要注意對日常衣服、鞋子的選擇。盡量選擇天然材質做成的服裝，減少穿著纖維材質的服裝。

對于鞋子的選擇，盡量挑選透氣性好的鞋子，避免因為過于悶熱出汗導致細菌滋生，進而產生老年臭。

第二件事：找準病因，對癥下藥

要想去除老年臭，我們要先判斷它是由于疾病原因導致，還是因為身體自然原因。根據不同的情況，聽取醫生建議，才能良好避免老年臭。

第三件事：多喝水

一般由身體自然原因引發的老年臭，我們可以通過多喝水，加快體內新陳代謝，從而避免老年臭的發生。

平時飲用水最好以溫白開水為主，飲水量可根據自身情況而定。三餐間也可以保證少量多次飲水，最好20分鐘一次。

其實老年臭雖然有些尷尬，但其實是每個人的正常生理，我們應該以包容的眼光去看待他們。做好以上三件事，能夠有效幫助我們緩解老年臭的尷尬，一做起來吧，提前預防，讓人與人之間更加親近！