人生不開心的根本原因，就是想太多。

正所謂，物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。

心裡裝的事情多了，怎麼能夠開心得起來呢。不如學會放下，學會淡忘，不要想太多，不要胡思亂想，對事不要太敏感，積極樂觀地活著，煩惱才不會黏著自己。

人生，好的壞的都會過去的，學會順其自然，用好的心態，改變自己的人生。

下面送你幾句話，專治不開心，花一分鐘看看！

1、對事不要太敏感，減少負能量，樂觀一點，你會快樂很多。

綜藝《五十公里桃花塢》中的彭楚粵主動提出做烘焙來治癒自己，說自己是一個非常孤獨的人，希望通過這個節目來治癒自己的孤獨。

當彭楚粵開始烤蛋撻的時候，沒有掌握好火候，就烤焦了，於是整個人就開始焦慮了起來，一邊難過一邊說，我平時在家不是這樣的，現在怎麼會這樣呢。

其他人在旁邊安慰他，沒事，慢慢地就好起來了。

於是有人叫他烤個披薩試試，他就很拒絕，說自己沒有烤過這個。

其中周也是他的搭檔，叫他不要著急，要慢下來，靜下心來。對他說，「我覺得你要放平心態，目的性太強而做不好，就會很失望，這樣我覺得你會不開心。」

周也是一個簡單樂觀的女生，而彭楚粵就是太敏感，心態也總是沒擺正，做事做不好又容易多想，就是顧慮太多的人，這樣的人也容易產生負能量，不僅自己不開心，還會影響到別人。

當彭楚粵烤披薩的時候，也烤糊了，又大叫一聲。然後旁邊的周也說，「你就是要給大家看，我們第一次做就做糊了，是正常的，不可能第一次做就做得好，並不是你做得越完美，大家就越喜歡，有時候失敗也是挺好的。」

周也說得很好，失敗是正常的，我們要有一顆平常心去接受，不要太在意結果，有時候，體會到過程中的快樂就已經很好了，就算結果不如意，也沒有關係。

所以，人要樂觀地看待每一件事情，才能開心地活著，簡單而快樂，反而，對事情太敏感，就會胡思亂想，往往過得很煩惱。

2、有一個好心態，多儲存快樂。

白落梅說：「人生一局棋，關於輸贏，我們總是無能為力。迷惘之時，多半在局內，當你了悟的時候，人已在局外。若用平和的心態，看凡間一切，簡單明瞭；若用複雜的心態，看萬丈紅塵，則為世相所迷。」

不開心的事情有很多，如果我們一一都執著的話，那我們的人生就會一直沉溺在悲傷之中。

人生沒有過不去的事情，心一定要向陽，才能陽光燦爛，溫暖一生。

當你不開心的時候，可以通過治癒的方式讓自己脫離悲傷，走出困境，從而變得更好。

你可以出去旅行，可以看書，可以自己一個人發呆，可以運動，甚至可以做喜歡的甜點。