有越來越多的同學
對她體重指指點點,
Grace感到非常苦惱,
便決定開始減肥。
起初,她採用早餐和午餐少吃、
過午不食的方法來減肥,
晚上就算再餓,
也不會碰任何食物,
5天就瘦了3公斤。
然而這樣堅持了一段時間後,
Grace發現,
自己的體重雖然降了不少,
但膚質和抵抗力卻變得越來越差了。
後來,
由於長時間處於饑餓狀態,
這種減肥方法還讓她生了場病。
Grace便開始思考:
體重上的數字真的重要嗎?
以前的自己,
只要看到那個體重降低就開心,
根本沒顧及過會不會因
餓的過頭而丟掉了健康。
那真的是自己想要的嗎?
從那之後,Grace決定,
不再刻意減肥,
而是保持一個適中的體型。
一個能讓她的身體
看上去既健康有活力,
又可以讓自己
看起來更有魅力的體型。
她開始每餐按時吃,
但吃的食物營養都十分均衡。
同時,她也很注重健身。
每天早上起床,
她都會做上10分鐘的伸展運動,
讓自己的肌肉放鬆。
代表者: 土屋千冬
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資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日