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日本近日有一個「乳酪減肥法」打救這群女生!只要在飯前多吃一款食物,就能達到神奇的瘦身效果,激減7.7cm腰圍?
2021/10/13
2021/10/13

【減肚腩】日女星實測「乳酪減肥法」!飯前乳酪加入神奇食材,3週腰圍減7.7cm!

【】法林林總總,一款超新奇的「乳酪減肥法」在網絡上爆紅,只要飯前的乳酪加入一種特別的食材,就可以在在3星期減4.1kg,成功甩走贅肉肚腩!這個驚人的配搭,原來都可以輕鬆減膀!日本女藝人親身實測後,結果竟真的奏效?

「天氣凍不想運動」、「吃飽飯不能運動」、「運動了卻不能減磅」這些藉口全都是讓肥肉離不開身體的理由!一些女生總是提不起勁動起來瘦身,口裏說著要減肥,身體卻很誠實,動也不動~日本近日有一個「乳酪減肥法」打救這群女生!只要在飯前多吃一款食物,就能達到神奇的瘦身效果,激減7.7cm腰圍?

早前日本綜藝節目《得する人損する人》就介紹了這款「乳酪減肥法」!節目教授只要在吃「飯前乳酪」時,加入「秘方食物」洋蔥,即可輕鬆無汗減肚腩!雖然聽起來怪怪的,但是一位日本女星實測了非常奏效喔~

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做法很簡單,首先將8份1個生洋蔥切好,加50g無糖乳酪及少許鹽,混合攪拌即可進食。如果覺得生洋蔥太刺鼻,可洗淨切好後浸水30分鐘。

    

女星井上咲樂親身測試3星期後,在沒有特別控制食慾下成功瘦了4.1kg,腰圍足足減了7.7cm,非常誇張!

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如此神奇的效果,原來全因兩樣食材都可以幫助排走宿便,令體重減輕?節目解釋乳酪含有益生菌,洋蔥則含一定膳食纖維,兩樣食材配合一起吃就會有促進腸道蠕動、提升新陳代謝、抑制脂肪吸收和抑制食慾的效果。

節目中另外介紹了洋蔥乳酪加上納豆的食法,可以讓效果更顯著!另一位女星在兩星期實測後,成功瘦了3.8kg,腰圍在短時間內更瘦了9.5cm!

不過生洋蔥配乳酪,還有納豆這些的食材,未必個個能承受這些非一般的味道~「乳酪減肥法」其實還可以混在平日的食物裏一起吃,節目中主持人就會將乳酪放進咖哩裏一起吃,雖然效果沒那麼好,但口味較佳,比較容易接受。

考慮到香港人的口味,建議可以搭配燕麥或藜麥一起吃,同樣是低熱量高營養之選!快來試試吧!不過,過分清腸胃的減肥法是不健康的做法,要適量的視乎營養吸收改善進食習慣,記得要健康瘦身喔。

Text: GirlStyle Editorial




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