37歲陳妍希「瘦臉四不吃」完美改善包包面！擺脫微胖養成馬甲線

2022/01/09

【陳妍希瘦臉四不吃】最近參加了內地選秀綜藝節目《乘風破浪的姐姐2》的陳妍希，舞臺上她的火辣身材，瘦成V字臉，性感的鎖骨清晰可見而引起網民熱話。

陳妍希與內地男星陳曉結婚後2016年年底就誕下兒子「小星星」，產後極速修身的她，外表也完全沒有媽媽味，仿跟當年拍《那些年》的時候一樣充滿少女味。

陳妍希為人熟悉的「包包面」近年來都消失了，原來她是有一套瘦身法去踢走BabyFat的問題，參考陳妍希的「四不吃」

瘦身法一同踢走BabyFat的問題。

陳妍希瘦臉四不吃擺脫微胖養成馬甲線一路以來陳妍希都因包包面問題而在演藝路上有所侷限，早年更扮演小龍女時，因豐腴體態而被外界稱為「胖小龍女」。

最近成功瘦身的她在大陸節目中亮相令外界通通大跌眼鏡，陳妍希的「四不吃」驚呆網友，完全專為易胖體質度身訂做的瘦身法！

陳妍希瘦臉四不吃瘦身法1. 不吃肉類一直被大眾貼上肉肉女、嬰兒肥等標籤的陳妍希，經過她刻苦耐勞、魔鬼式的健身鍛鍊，回復體重。

陳妍希曾說自己是個標準易胖體質，隨便吃會胖，真的喝水都會胖，還容易水腫，即使努力瘦身都不像其他人一樣效果又明顯又快。

錄影《乘風破浪的姐姐2》時陳妍希說公開了「四不吃」瘦身法。其中一項是她為了控制熱量而不吃肉，不吃鴨肉、鵝肉與雞肉等。為了控制熱量就以海鮮代替，不但熱量低又有足夠的蛋白質。

2. 任何調味料都不加防水腫她都提及自己是易胖體質，因此飲食方面更需多加注意。

陳妍希一天三餐為了防水腫堅持，不加鹽、不加味精、不加醬油的三不原則，旁人看似十分辛苦，但對她而言早己習以為常，清淡的飲食使她身體健康外，更能避免水腫問題。

控制飲食此外，陳妍希除了每天到健身房做重訓鍛鍊，更會搭配Pilates及Zumba來雕塑身形。