日本天王木村拓哉的大女兒木村心美,自然清純、甜美不做作的形象為她圈粉無數,她身材纖細,但是卻不會顯得乾癟,身形相當勻稱且很有料!她維持好身材都靠這4招。
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木村心美把日本人最愛的壽司改良,利用肉末取代精緻澱粉,減少醣類的攝取,再加煎蛋捲、胡蘿蔔、鮭魚卵及她最愛的「酪梨」
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木村拓哉全家都擁有高顏值、好身材,媽媽工藤靜香功不可沒,她平時常在家自煮,會儘量避免動物性油脂和砂糖,並會自製發酵食物取代主食或用泡菜和納豆取代零食,將白米改成糙米,並將糙米加上紅豆、食鹽進行發酵,製成發酵糙米飯,對于女兒們的飲食嚴格監督,來維持女兒的纖細身材。
木村心美日前接受媒體採訪時透露,自從疫情爆發後,全家人也改變了生活方式,早上9點半起床外,下午3點就吃完晚餐,相當于實行195斷食啊!一天只有5小時進食,而且又吃的如此健康,真的不瘦都難啊!
除了飲食控制之外,運動習慣也不能少,木村心美與妹妹木村光希起床會先做30分運動,並靠,練出纖瘦四肢、平坦腰腹,雕塑出完美體態!世界上果然只有懶女人,沒有醜女人,努力運動就一定能看見效果的!
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日