夏天的天氣比較燥熱，難免會出現上火、暑氣的現象。前兩天花花的朋友一直說自己的牙齦比較疼，就是上火了。花花今天就給大家推薦幾種花，這些花不光的能清火氣，還帶有淡淡的花香，炎熱的夏天喝一杯，消火解暑，花友們趕緊跟著花花一塊來看看吧~

1、玫瑰花茶

玫瑰的食用歷史已經很久了，而且玫瑰在4000萬年前就已經出現了。根據本草綱目裡面記載，玫瑰花能夠食用 ，也能要擁有理氣和胃，清熱降火的效果。其實玫瑰花茶的製作方法也是非常簡單的。咱們將玫瑰花摘下來，然後找一個墊子，直接將玫瑰花摘下來平鋪在墊子上面曬乾了就行。

花友們要注意哦，將玫瑰花晾曬的時候，一定要放在通風性比較好的環境裡哦，通風比較好的環境會將玫瑰花風乾得更好。花瓣都幹了以後，咱們就可以將花瓣放在乾燥的瓶子裡面保存起來，想喝的時候直接泡就可以啦，喜歡喝甜的，也可以適當加上一點蜂蜜哦~

2、洋甘菊

清熱去火的洋甘菊不光好看，用來泡茶也非常好哦~洋甘菊有舒緩壓力、清熱降火的效果，而且一看到洋甘菊就有一種青春的感覺。用洋甘菊泡出來的水會有一點點苦澀的味道，花友們可以根據自己的口味放一點山楂、檸檬或者是蜂蜜。

說到這裡，花花就要提醒大家一下，洋甘菊性寒涼，懷孕的婦女或者是處在經期的婦女，還是不要喝了，對身體不好。本身體質比較寒涼的花友也要適量飲用。

3、金銀花

金銀花的清熱解毒效果應該是全民皆知的，現在也正是金銀花生長的好時候。

咱們平時喝的金銀花，那種沒開花的花苞效果是最好的，香味也最足，咱們摘的時候就摘這種就行。

將摘下來的金銀花放在陰涼通風的地方晾乾，再裝到乾燥的玻璃瓶子裡面就可以啦~想喝的時候就抓一點，花花有時候還會在裡面放上一些枸杞或者麥冬，如果大家覺得金銀花的味道比較平淡，可以再加上一點山楂調味。常喝金銀花有消炎解毒降暑的效果，夏天喝比較合適。

4、茉莉花

茉莉花是花香味比較濃的一種茶葉了，常喝茉莉花有清熱解毒，提神醒腦的效果，疲勞的時候聞一聞茉莉花的香味，還有舒緩壓力的作用。

茉莉花不用曬乾了再泡水，直接將茉莉花摘下來泡水就行，有清熱解毒，消炎去暑的效果哦~

這四種花卉，平時摘下一個花苞來就能泡水喝哦~而且味道清香四溢，光是聞聞香味就已經很香啦~花友們還知道哪些能泡茶的花卉呢，或者可以把自己的泡茶方法告訴大家，夏天的暑氣重，喝花茶清熱解毒，有益身體健康哦~