女明星拍片都吃這個「保瘦」！關曉彤曝光媽媽特製「片場減肥餐」，好吃不胖又超簡單

2022/04/19

童星出身的女星關曉彤，4歲就開始拍戲，至今橫跨大小螢幕，已有超過100部作品，堪稱是在片場長大。身高174公分的她，因為骨架大，站在眾女星旁邊顯得特別大隻，為了上鏡好看，認真從各方面鑽研減肥，她最近也在小紅書上透露拍戲時必備「媽媽牌減肥餐」，立刻又掀起一陣跟風潮。

關曉彤廚藝小教室

受到疫情影響，不少明星窩在家裡太無聊，都開始和粉絲分享生活日常，關曉彤也趁勢鑽研廚藝，並拍成「小廚房教室」

教大家簡單的料理。其中兩款特別受矚目，第一就是關媽媽自製的「蔬菜三明治」，

可是特別為了讓關曉彤在拍戲時還能保持身材，才研發的「瘦身餐」，好吃營養又不怕胖，重點是製作超簡單，平常不進廚房也能秒學會。第二則是小點心「什錦優格冰淇淋」，嘴饞時偶爾吃很可以。

關媽媽的獨門「拍片瘦身餐」真的很容易做，首先準備好大片的生菜至少兩片、番茄切片、少油煎雞蛋或是水煮蛋，烤香腸還有一小碗肉鬆。

把生菜打開，稍稍壓過，依序把配料放入，最後再蓋上另一片生菜就完成了。如果要帶出門吃，則可以在外圍包保鮮膜，再以竹籤固定，就不會變形啦！

其實這款「蔬菜三明治」就是以生菜取代麵包，香腸也可以換成雞胸肉或其他水煮肉類，還可以添加其他蔬果配料，多了纖維質、少了澱粉，吃兩份也不怕胖。

關曉彤也透露，

自己真的很愛吃雞蛋和肉鬆，不過每次要求多放肉鬆就會被阻止，難得自己做可以放入比較多配料，果然女明星為了瘦身，只能忍痛忌口。

關曉彤還另外分享了小點心「什錦優格冰淇淋」

的食譜，同樣是1分鐘就能輕鬆搞定。

首先挖一小匙香草冰淇淋，淋上一小盒優格，再準備好喜愛的水果和堅果，水果切大塊，堅果可以切細一點，一起灑上就完成。因為冰淇淋和堅果熱量偏高，

想減肥的人要斟酌取量，小秘訣是優格多放一點取代冰淇淋，兩者拌勻，還是會有在吃冰淇淋的錯覺，偶爾減肥期嘴饞可以試試。