🍀疫情升溫!不讓春節連假團圓成群聚 3大原則自保顧家人

過年期間不免搭車出遊或聚餐,但Omicron疫情來勢洶洶,如何能不影響與家人團聚,又能安心過個好年?

Omicron變異株的傳播力強,傳播速度是過去病毒的3倍,且無症狀和輕症比例偏高,容易使人失去警覺心,因此如何加強自保,同時也保護周遭親友,每個人在歡度春節假期時都該時刻留心。

台大醫院前感染科醫師林氏璧指出,有返鄉規劃、預計會和老人家見面的人,應該打滿疫苗,同樣地,老人家想見孫,也最好能夠完成打2劑疫苗,甚至符合追加劑間隔時間,最好第3劑也盡快打好,以免傳染給還不能打疫苗的兒童。

返台國人做足檢疫 自主健康管理時也不接觸家人

衛生福利部南投醫院感染科主任廖嘉宏指出,勤洗手、戴口罩、實聯制還是最基本且必要的防疫措施,若家人從國外返國,不僅居家檢疫期間,最好連自主健康管理時都盡量不與人接觸,「雖然自主健康管理可以戴口罩出門,但保險起見,建議最好還是別到處移動。」

美國毒物專家招名威則認為,Omicron變異株潛伏期相對較短,因此入境後的前7天大多能攔截到病毒,不過他提醒,一定要將返台家人的衣物及隨行物品統統洗淨、殺菌消毒,以免病毒附著在衣服和行李上,提高接觸傳染的機率。

至于美國建議口罩要升級成配戴N95口罩,廖嘉宏認為,目前還無法證實Omicron會透過空氣傳播,國內僅建議第一線醫師配戴,一般民眾戴醫療用口罩即可,若真的很擔心、且不怕戴N95口罩後會呼吸不適,戴了也無妨,前提是要能正確配戴,口罩邊緣不能留有縫隙,以免病毒隨著飛沫鑽進口罩,反而成為漏洞。

出遊自駕、餐點避免桌菜 隨身必備酒精

無論是長途返鄉或是舉家出遊,切記隨身備好酒精乾洗手,如果家有老人、孩子或是免疫力較差的人,對于公共運輸的密閉空間有疑慮的話,廖嘉宏也建議自駕,並且注意指揮中心的公告,2級緊戒時同車家人不用配戴,但若升到3級,即使是一家人也要戴口罩。

至于用餐,台大兒童醫院院長黃立民指出,不要跟不熟的人聚餐,並且要注意家人健康,一旦有家人出現感冒症狀,就盡量避免接觸他人。餐點上最好選擇單人套餐形式、減少桌菜夾取時的飛沫風險,若非得點桌菜,一定要使用公筷母匙。至于旅程中使用開放式座位,例如到超商裡稍作休息使用店內的餐桌椅時,由于這些桌椅不太可能在每次顧客離席時就重新消毒,不妨自備餐巾、酒精,將會觸碰到的桌面、把手先做殺菌,降低自己和家人接觸到病毒的風險。

而令家長最煩惱的嬰幼兒,因為嬰幼兒無法戴口罩,也戴不住口罩,加上沒有施打疫苗,在這疫情危急時刻,該怎麼辦?黃立民和廖嘉宏都直言,戴不住就別戴了,不然小朋友用手一直扯口罩,反而可能把手上的病菌帶到口鼻。廖嘉宏指出,不只兒童,其實很多老人家也戴不住口罩,因此周遭的人更要戴好,出遊時,讓小朋友與其他人保持距離,盡量避免亂摸東西。

居家準備常用藥品、快篩試劑

無論春節是否出門遊玩,林氏璧也建議,過年期間可以買一些快篩試劑備用,因為Omicron症狀類似感冒,雖然不用預設出現症狀就等于感染新冠病毒,但可以居家快篩或到居家附近的快篩站檢查。招名威也建議提前在家裡準備一些常備藥品,如果遇到吃壞肚子等小毛病,就不必連假時跑大醫院,增加傳染風險。

廖嘉宏也提醒,出現感冒症狀就要自主健康管理,戴口罩、遠離人群,即使不是新冠病毒,也可以避免把感冒傳給家人。不過有幾個狀況一定要快篩:

出現感冒症狀且發燒

1.味覺、嗅覺異常,

2.家中有人從國外回來

3.症狀發生前有到過醫院、防疫旅館等等

4.疫情緊繃,唯有提高自身警戒,方能降低染疫風險。


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