直播大慶 2020-05-08 09:24:21
黑枸杞,是近幾年備受追捧的一種養生名品,它和紅枸杞同是枸杞屬植物,都有防癌、抗衰老、滋補肝腎的作用。但是市面上,兩者的價格卻相差懸殊,讓人不知如何選擇。所以,我們今天就說說兩種枸杞之間的區別,幫你解決選擇困難症!
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兩者成分比較
黑枸杞中的鉻、鐵、鎂、鈣、鍶、多糖、黃酮、多酚含量均高於紅枸杞,並且黑枸杞中的原花青素和花青素含量也顯著高於紅枸杞(原花青素是一種極佳抗氧化劑,可將人體內生物化學代謝的氧化反應所產生的自由基中和,具有避免破壞人體細胞、組織及免疫系統致癌的功效)。
研究發現,紅枸杞和黑枸杞的蛋白質含量相差無幾。但紅枸杞中的游離氨基酸是黑枸杞的3.19倍,鈉含量高於黑枸杞。不僅如此,紅枸杞中含有較多的類胡蘿蔔素和鍺元素(鍺元素可以抑制癌細胞的增殖和擴散,增加癌細胞破裂死亡的速度,並且減輕癌症放療化療對身體的副作用)。
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中醫教你如何選擇
紅枸杞,味甘,性平,可滋補肝腎,益精明目。《本草經集注》中提到:「補益精氣,強盛[陰.道]。」經常被用於中醫用藥中。
適宜于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽痿{遺*精},內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明,熱咳等症狀及肝癌,肺癌,胃癌等患者。
注意:紅枸杞不適合用於經常拉肚子,消化不好,發燒,性情易於急躁人群。
黑枸杞在《晶珠本草》《四部醫典》等藏藥著作中記載:用於治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等。主要用於藏藥中,傳統中醫臨床上不使用。如果從專業角度分析,黑枸杞裡面的提取物具有保肝護腎、耐缺氧、抗疲勞、提高機體免疫力、抗氧化等作用,但是目前還是沒有充足的實驗能夠完全認證。
注意:正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
另外兩種枸杞裡面都含有枸杞多糖,可以預防基因突變,從而起到抗癌的作用。故而,想要通過枸杞防癌抗癌的話,兩種都是一樣的,大家可以根據自己的經濟條件來購買。
03
為什麼黑枸杞比紅枸杞賣的貴?
黑枸杞的賣點主要是因為其中含有較高的原花青素,但是這種成分在葡萄、血橙、藍莓、櫻桃、紅橙、草莓、桑葚等水果中也有,所以不必拘泥于靠黑枸杞補充。
小貼士:黑枸杞含有豐富的花青素,故對泡水溫度有一定的要求,要用 60℃以下的溫水或冷水沖泡。因為花青素高溫下易被破壞,所以不能長時間高溫熬煮。而紅枸杞不怕高溫,可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬湯等
代表者: 土屋千冬
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資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日