一日三餐減醣料理！吃飽不挨餓，也能單週消2kg、一年瘦10公斤

如果，沒時間運動，又想一日三餐不挨餓，還能變瘦嗎？答案是可以！來看看37歲的娜塔，只有透過減糖的飲食方式，就在一年中瘦了10公斤，而且至今沒有復胖！快來看看吧～ 80公斤，人生最胖的時刻

婚後從2012到2016年陸續生下兩個孩子後，最胖時一度接近80kg！娜塔說：第一次知道自己原來可以這麼胖，真是不敢想象！人一胖就顯老，走到哪都嬸味濃厚，漸漸變得不愛拍照，想不起曾經也愛漂亮過，所有的衣服都是長版、寬鬆、遮腹蓋臀。

為了瘦下來，也曾付出過各種努力，但多數減肥方法常吃得很壓抑、要不就是運動量極高，對家有小小娃常睡不飽又忙得團團轉的媽媽來說，不能好好吃，累了一天還要想辦法逼自己大量運動，一時興起或許能撐個幾天，根本無法長時間持續。

後來，參考到減醣的方式後，娜塔非常好奇：「真的可以吃得飽又瘦得多嗎？」反正從來沒試過，如果堅持14天沒什麼效果，那再想辦法好了。結果誰能想到竟出現她這輩子最驚人的瘦身奇蹟：減醣不到3週我就瘦了4kg、體脂瞬間從32%變28%，在還沒完全意會過來就瘦了！而且十分明顯先從油脂最多的腹部、胡蝶袖等部位開始，這確實太驚人了！

那種欲罷不能的感覺很難形容，像是一種勢如破竹般的力量來了擋不住、沒辦法停下來就是想繼續，非常神奇。

只減糖，一年就自然瘦下10kg

很神奇！只要減糖就能輕鬆的瘦~今年37歲的娜塔、身高164公分，左圖是減醣前後的她，穿同一條褲子讓大家看這個不可思議的差距。