Marty 也曾經在自己的IG上分享自己運動後的菜單，主要以鮭魚生魚片5片、奇異果1顆、添加明太子與紫蘇料理的雞肉2人份（約6塊）、泡菜炒豬肉豆腐、氣泡水1杯。Marty分享自己以前吃了太多的甜食，但開始飲食控管後她主要以蔬菜、蛋白質類的原形食物為主，同時注意自己攝取的卡路里，搭配運動才能有效瘦下來！
除了飲食之外，Marty也不定期會上傳一些瘦身運動的影片教學，像是夏天快到了，她非常推薦女生可以採取一些上手臂訓練，手臂變細、變結實不僅能穿無袖上衣，還能讓整體體態看起來更加纖細。首先她建議負重只需要1~2kg即可，一個動作（可參考下方貼文影片）做30下，共3組，儘管負重輕，但若能注意到動作的要點，其實也是非常有感的！有興趣的女孩，不妨直接到
瘦身成功的Marty，身邊也陸續出現許多追求者，整個人看起來也更加漂亮有自信！現在她成為一名減重顧問持續幫助有需要的女孩，也常常會在IG上分享減重秘訣並鼓勵想要減重的人～
Photo from IG@ marty2367
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現在Marty也找到了與她擁有共同健身愛好的男友，且時常會在IG上放閃，看起來相當幸福！從被老公嫌棄的胖女孩，變身成窈窕的正能量女神，Marty靠著瘦身不僅獲得自信與漂亮的體態，還找到了屬於她的愛情，讓許多網友都超羨慕啊～
Photo from IG@ marty2367
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
