就算已經35歲了,身材還是保養得宜。近年來她將重心轉到大陸市場,不只練就了一口流利的中文,還跟上潮流,在小紅書上與粉絲們大方分享日常,她也透露,想擁有 的秘訣,竟然只要兩顆高爾夫球就能輕鬆辦到。
李多海的「高爾夫球按摩法」簡單又容易達成,一系列動作加起來只要三分半,在家裡任何一個地方都可以輕鬆做。因為高爾夫球的表面有凹洞,可以刺激穴位,加上大小適合,就能消除腿部浮腫,擁有又直又細的美腿,
第一個步驟就是從腿部正面開始按摩,先找到兩腳腳踝旁的凹陷處,手掌緊貼著高爾夫球,以球畫圓,讓球在手掌和腿部間滾動,藉此刺激穴道,達到按摩功效。再來,慢慢往小腿上按去,找到雙腿腿骨外側,小腿中央處,繼續滾動球體按摩。第三個點則是膝蓋上凹陷處,用同樣的方式,每個步驟都維持30秒。
接著換「跪坐姿態」腿後,只要把高爾夫球放在腿上指定位置,再坐下去持續個30秒就可以了。同樣也是分成3個部位,第一個就是膝蓋後側凹陷處,這的地方會最痛,可以坐慢一點。
第二則是小腿中間,一樣跪坐把球夾住。最後則是腳後跟部位,相較于前兩個位置,這邊比較不會痛,反而會越做越舒服。
最後一個動作是「按摩腳底」,只要把球放在地上,用雙腳踩著高爾夫球,隨意在腳掌下滾動,就可以適度按摩腳底,促進跟新陳代謝,還能同時追劇,超級適合懶人!
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日