160公分僅44.8kg？日本雜誌公開「模特兒體重表」你達到日模的身材了嗎？

2020/07/28

相信許多女孩都有「夢想中的體重」，不過也有不少人不知道該把目標設到什麼層級比較好，日本女性雜誌《S Cawaii!》就在最新一期的內容中，公開了有趣的「女孩身高體重對照表」，包含了標準體重、美容體重，甚至是雜誌上常見的模特兒體重，讓你看看自己現在的體重，究竟是屬於哪一個層級？

▼夏天可以說是減肥的最佳季節，除了天氣炎熱經常使人食欲減退之外，水份也格外吸收充足，畢竟對於很多女孩來說夏天一定要到海邊遊玩，減肥就成為了一大課題。

▼最左邊的身高，對照出標準體重、美容體重、模特兒體重和肥胖體重，最上方還有顯示 BMI 的數值。

由於日本女孩的身高都偏向於矮小，所以表格只有 146 公分到 175 公分，如果妳的身高超過於這個數字，可以往後稍微類推得知，以上的身高體重對照之後，你屬於哪一個層級的體重呢？如果已經達到了日模等級的體重，就來跟朋友炫耀一下吧！

不過要磅出準確的體重，還是有幾點要注意的！首先你要知道，所謂體重其實包括以下3種含義：

水重——體內所有水的重量，還有你身體裡各種組織細胞中的水分。

脂肪重——脂肪不僅存在於身體各部位，還存在於人體的重要器官內及其周圍，而脂肪是身體裡一種含水分極少的組織。

瘦形體重——除了水重和脂肪重的其他體重，比如肌肉、頭髮、骨骼、軟骨和其他組織的重量！