讓吳依霖來教大家的腰瘦秘訣吧!只要跟著吳依霖按~就可以打造出完美腰線,過年期間可以放心的大吃大喝,也不用怕過完年之後,腰線通通不見啦!掌握以下幾招按摩法,年後身形不走樣。
首先建議大家在開始按摩之前,可以先拿出捲尺出來~紀錄一下自己目前的體態,等學會按摩之後,實際按摩一周或者是數周後,就可以再次把捲尺哪出來對比看看自己的腰圍瘦了多少囉~
吳依霖老師分享,平常上班族久坐或者是吃飯太快,都容易造成消化不良導致胃凸。所以如果想要改善胃凸,建議可以選擇有茴香或者天竺葵成分的精油來按摩,可以有效舒緩胃部的不舒服。
之後建議大家可以抹勻按摩~胸口下面的地方可以用手掌的地方來往下推按摩。這樣可以幫助效果更加UPUP!
接著吳依霖老師也建議大家可以搭配使用刮盤來按摩!不過使用刮盤有些小叮嚀,就是建議大家選擇邊緣有厚度的刮盤,整個按摩盤要有重量,如果太薄或者是用湯匙來刮身體,容易造成皮膚受傷。
使用刮盤的時候,可以從胸口下方開始往下刮,平常容易有腸胃問題的人,就可以多多的使用刮盤來刮~每個位置可以刮個2~3分鐘。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日