皮膚好到和17年前剛出道一樣！38歲王心凌素顏零瑕疵，美肌凍齡術靠三招

「甜心教主」王心凌已經出道17年，邁入38歲的輕熟女行列，但透亮好肌膚依舊跟剛出道時一樣，她零瑕疵牛奶皮膚讓人超級羨慕，凍齡模樣根本和出道時無異，還越來越美！她的保養心法能不學下來嗎！

圖片來源：IG@cyndiloves2sing

動作輕柔、讓肌膚無壓力

皺紋有一部份都是自己造成的，錯誤的卸妝、保養手法容易拉扯肌膚產生小細紋，王心凌強調保養品應「由下往上」推開按摩，且動作一定要輕柔，再忙都要多花30分鐘顧好自己的肌膚，每個步驟都要認真做、不能隨便。

另外，她也提醒「養肌最重要的就是擁有充足的睡眠」，好好睡一覺由內而外的調理體質，各種肌膚問題都能減緩唷！

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清潔及保濕缺一不可

王心凌說膚況是需要用心維持的，清潔及保濕缺一不可，也絕對不能偷懶，暗沉、乾紋就容易找上門！肌膚薄又敏感的她，回家第一件事就是徹底清潔，且會選擇較溫和的清潔產品，以免清潔力太強，傷害健康的皮脂層；做好清潔後續的保養才能讓肌膚吸收進去，而保濕是養出好肌膚最基本、最重要的環節，她特別喜歡用清爽保濕的保養品，對肌膚較無負擔，一週至少二次會用保濕美白面膜加強鎖水，才能擁有吹彈可破白皙肌膚。

圖片來源：IG@cyndiloves2sing

多喝水多吃水果，養肌助代謝

為了維持白皙均勻的膚色，王心凌除了防曬外，每天都會喝足身體所需水分助身體代謝、排毒，多吃水果幫助腸胃蠕動，排除宿便，且豐富的維他命C也有助于皮膚更透亮。她每週至少健身2-3次，也會嘗試不同運動，空中瑜伽、核心訓練和重訓…...等等，她也鼓勵女孩們不要害怕運動，一步一步慢慢來並持之以恆，只要撐過開始的適應期，不運動還會覺得渾身不對勁呢，久了之後就會養成運動習慣，除了體態能變好，更重要的是膚質也會越來越好喔！